局部瘦身法這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本局部瘦身法
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦局部瘦身法給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
簡易的伸展操、芳香按摩、飲食療法……
依個人體質、肥胖類型、實施局部瘦身，
讓你輕鬆享『瘦』！作者簡介萱沼文子
1958年：山梨縣富士吉田市出生。
1981年：筑波大學體育專門學系畢業(專攻運動生理學)。
任職於世田谷區保險中心。
1985年：創設Studio Jack，擔任負責人。
1995年：就任啞鈴健康體操指導協會會長。
1996年：開始啞鈴健康體操普及員?指導員認定講習會。
1997年：就任芳香身心健康協會會長。
著作：
《伸展運動》、《基本伸展》、《創造美麗的─芳香身心健康七項法則》、《芳香身心健康運動》、《緩和減肥?芳香身心健康》、《超級有氧運動錄影帶12卷》《萱沼文子啞鈴體操錄影帶40卷》
須知：
作者： 萱沼文子
新功能介紹- 譯者：葉美莉/譯
- 出版社：華立文化
新功能介紹 - 出版日期：2003/11/03
- 語言：繁體中文
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▲網路流傳蝦紅素可取代葉黃素來保護眼睛，是真的嗎？（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
大家都知道葉黃素是保護眼睛的聖品，但日前網路曾流傳「蝦紅素可取代葉黃素來保護眼睛」是真的嗎？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，其實蝦紅素和黃素都各有用處，都是可以護眼，但是僅有保護作用，但眼睛算是很挑剔的器官，並不是什麼營養都會吸收，還是建議多去戶外，減少用眼才是最好的保護。
陳醫師說明，葉黃素和蝦紅素都是強效的抗氧化劑，而蝦紅素的抗氧化力大約是葉黃素的5-10倍，【博客來新書優惠出清-現金回饋】但其實兩者都可以預防自由基所引起的氧化傷害，並沒有因為蝦紅素的抗氧化力較高而可以取代葉黃素。
尤其是現今3C產品為眼睛健康帶來很大的傷害，陳醫師表示，人的眼睛在看3C產品時，睫狀肌會一直處於緊繃狀態，而葉黃素正好可以幫助眼睛阻擋3C的光線傷害，而蝦紅素則是可以補充睫狀肌需要的營養，增強肌肉力，替眼睛消除疲勞。
而陳醫師也提出美國及日本的研究指出，葉黃素要連續吃半年以上，吸收才會有效，但是蝦紅素的穩定性不高，可能在眼睛吸收前，就被其他器官吸收了。陳醫師建議，平時可以吃葉黃素來保護眼睛，但是並不能將蝦紅素當成平時的營養品補充，要保護眼睛還是要讓眼睛休息，飲食均?，多走出戶外。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲網路流傳蝦紅素可取代葉黃素來保護眼睛，是真的嗎？（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
大家都知道葉黃素是保護眼睛的聖品，但日前網路曾流傳「蝦紅素可取代葉黃素來保護眼睛」是真的嗎？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，其實蝦紅素和黃素都各有用處，都是可以護眼，但是僅有保護作用，但眼睛算是很挑剔的器官，並不是什麼營養都會吸收，還是建議多去戶外，減少用眼才是最好的保護。
陳醫師【博客來新書優惠出清-推薦】說明，葉黃素和蝦紅素都是強效的抗氧化劑，而蝦紅素的抗氧化力大約是葉黃素的5-10倍，但其實兩者都可以預防自由基所引起的氧化傷害，並沒有因為蝦紅素的抗氧化力較高而可以取代葉黃素。
尤其是現今3C產品為眼睛健康帶來很大的傷害，陳醫師表示，人的眼睛在看3C產品時，睫狀肌會一直處於緊繃狀態，而葉黃素正好可以幫助眼睛阻擋3C的光線傷害，而蝦紅素則是可以補充睫狀肌需要的營養，增強肌肉力，替眼睛消除疲勞。
而陳醫師也提出美國及日本的研究指出，葉黃素要連續吃半年以上，吸收才會有效，但是蝦紅素的穩定性不高，可能在眼睛吸收前，就被其他器官吸收了。陳醫師建議，平時可以吃葉黃素來保護眼睛，但是並不能將蝦紅素當成平時的營養品補充，要保護眼睛還是要讓眼睛休息，飲食均?，多走出戶外。
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