大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本手指操的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100歲都不痴呆，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
【博客來排行榜熱門考用書公務人員考試】先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
最受歡迎的國民手指操：實驗證明，
能有效開發腦力，預防腦部退化！
你一定要會的手指操：坐車、開會、上課，
甚至放空時，隨時隨地想到就做！
3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育．提升智能
7-22歲【在學學生】→強化學習力．開發大腦潛能【博客來排行榜朝代史推薦書單】
23-50歲【上班族】→增強記憶力．有效運用腦力
50歲以上【銀髮族】→預防失智痴呆．減緩老化
實證！手指操對於提升腦力、預防失智症有驚人的效果！
透過手指動作給予腦部刺激，比身體其他部位都有效，已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工作業的達人，或是將腦部的創造力和手部的描寫力運用自如的畫家等，都沒有失智的情況，也跟用手指持續給予腦部刺激很有關連。
因此，利用閒餘時間，嘗試簡單有趣的手指操，就能提升智能、學業、記憶力，並有效預防失智症！
作者簡介
白澤卓二監修
順天堂大學研究所醫學研究科「控制老化醫學講座」教授。
1958年出生於日本神奈川縣。1982年於千葉大學醫學院畢業後，任職於胸腔內科。1990年修畢千葉大學研究所醫學研究科博士課程，取得醫學博士學位。歷任東京都老人綜合研究所病理部門研究員、同所神經生理部門室長、分子老化研究小組組長、老化基因標記研究小組組長，自2007年起擔任現職。
專攻壽命控制基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學、運動員的基因研究。身兼日本抗老化醫學會理事、生命之愛復健學會理事長、基礎老化學會理事、日本老年醫學會評議員，以及許多其他附設學會的職務。
著有《手指操的驚人效果》《活到一百歲不痴呆的101個方法》《戰勝老年》《啟動長壽基因的生活方式》《白澤醫師的美味處方箋》等書。
經常出現在「全世界最想上的課」「身體的感覺」等日本電視、廣播節目中。報章雜誌也常有相關報導。
官網：www.shirasawa-acl.net
譯者簡介
安珀
曾任出版社編輯，現為實用書譯者，譯有《一翻就瘦的卡路里BOOK》《最強！5分鐘肩胛骨瘦身法》《掌握影像的14個法則》《手指操的驚人效果》等書。
須知：
作者： 白澤卓二/監修
新功能介紹- 譯者：安珀
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2013/01/31
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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記者周之鼎／特稿
以超人氣作品《精靈寶可夢》為賣點，一上市就在台灣引發狂潮旋風的《Pokémon Go》上市還不滿一週，在台灣也引發了各種社會現象。這也逼著台灣政府官員動起來，設法「防堵」這類所謂的「亂象」，但在這之前，真的有搞懂該搞定的是什麼嗎？
目前新聞媒體上最常見到的，就是玩《Pokémon Go》走路不看路或開／騎車不專心而引發的車禍。交通部長賀陳旦甚至在今天表示：「希望從源頭管制，函文給運輸場站禁設寶物」，先不論部長「寶物」一詞先講錯。但不妨仔細想想，《Pokémon Go》不過是一款手機遊戲，拿最簡單的例子來說，《Pokémon Go》雖然人氣極旺，但玩家數量也絕對沒超過使用LINE、Facebook這些APP的使用人數，而玩寶可夢玩到不看路充其量就是標準的「低頭族」，這狀況也不是今天才有，究竟是《Pokémon Go》的問題？還是人的問題？若不准在運輸場站玩《Pokémon Go》，那是不是官員們也不准在運輸場站低頭回LINE呢？
另外以現實面來講，部長希望禁止在運輸場站這一點就更讓人摸不著頭緒，無論公車站、火車站、高鐵站，這些地方多半都只有「行人」，而行人彼此之間引發的意外傷害程度低上太多。更不要提這些運輸要點多半都與商圈共搆，若真禁了下去趕跑玩家，可能第一個想群起抗議的反而是周邊商家。真要解決交通問題，提出國道禁用還合理一些（事實上國道想抓都抓不到）。
除了交通部長，我們的教育局長今天也希望《Pokémon Go》全面撤出校園，日前更有老師要求學生的手機裡連《Pokémon Go》都不准安裝而引發議論。而撤出校園的理由則是「防範閒雜人等為了抓寶可夢進入校園。」這一點也算是非常神奇的事情，若真的只是為了抓寶可夢的玩家，那反而是真正「無害」的一群人，若真有像是小燈泡事件的罪犯，那跟禁不禁《Pokémon Go》根本沒有多大關係，若所謂「非學生、老師、家長」就不該進入校園，那麼校園最好也都別開放民眾進去運動了，僵化的教育為什麼會讓人認為拿著手機的玩家比運動的婆婆媽媽還可怕？倒是值得深思。更不要說目前台灣玩家幾乎都算自制，不但沒有擅闖禁區，也不會在該熄燈的地方賴著不走。
當然令人欣慰的是，並非所有台灣官員的腦袋都如此僵化，木柵動物園今天就敞開雙臂歡迎寶可夢玩家，還貼心的製作了園區內的寶可夢地圖，讓玩家知道那邊有補給站和道館。而宜蘭縣和南投縣也都開始舉辦一些相關活動，來吸引觀光和人流。不過比對故宮希望禁止，而大英博物館卻歡迎寶可夢玩家，不禁又讓人看到另一個「反觀」。
若走到一些寶可夢玩家的聚集點，就可以發現除了年輕族群外，有著更多攜家帶眷的玩家，這也是因為《精靈寶可夢》是個長達20年的老招牌，若是當年10歲看著《精靈寶可夢》的小孩，現在都已是30歲為人父母的年紀，這個「出門潮」有著更多溫馨的小故事，像是讓小朋友們更願意和父母出去走走，甚至主動出門幫父母跑腿。情侶們有著更多共同的溫馨回憶，甚至原本不認識的一群人，因為《Pokémon Go》有了更多的朋友，原本懶的運動的玩家紛紛外出活動筋骨，這樣的劇情才是真正在台灣街頭時時刻刻發生的。
最後必須重申一次：「《Pokémon Go》只是個APP，是個讓本來不上街的人上街的APP」。在哭喊內需差，經濟不好的同時，該怎麼運用這個動能，反而才是政府可以思考的的首要目標。真要檢討所謂造成的交通問題，也不該是針對《Pokémon Go》，而是會在危險區域玩遊戲、回訊息、看新聞、甚至是看電子書、連續劇的所有「低頭族」們。
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