一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘
對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。
人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後
因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。
而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了
但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。
隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。
骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的
這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。
“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣
因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態
尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分
因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響
人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。
即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管
讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理
長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高
增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇
所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉
來決定要用長高還是增高的方式
不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法
都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高
指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式
只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高
民眾最常聽到的增高方式就是這些
但是其中絕大多數的產品
都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓
只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的
那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;
斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等
而且需要忍受劇烈的疼痛
甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠
最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨
起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用
而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題
我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖
有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。
所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態
慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器
在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到
所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素
妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果
裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行
每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果
尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。
但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」
然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：
原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格
並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心
中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮
他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授
進行產學研究配合
妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助
因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!
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雲林妥樂高成人增高對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。
長高的最有效方法
1.加強戶外運動
適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，新北板橋青少年成長門診家長推薦據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。
2.補充營養物質
充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。
3.增高操
增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，員林兒童增高門診建議上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利雲林妥樂高價格多少於人體長高。
4.保證充足睡眠
睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北三重中醫增高門診價格一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。
看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新竹長高看什麼科口碑好希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。
詩人海子寫道：“從明天起，做一個幸福的人，劈柴，喂馬，周游世界……給每一條河每一座山取個溫暖的名字……”我特別喜歡這句“給每一條河每一座山取個溫暖的名字”，這是詩人特有的語言，寫出這樣詩句的人心中一定有著對生活的摯愛。 而我真心覺得，我的母親，是一位生活藝術家。母親是柴米油鹽醬醋茶中的詩人，因為她會給每道菜取個溫暖的名字。母親把糧食和蔬菜當做素材，創作出一首首生活的詩歌！其實，母親文化沒有多高，只是略通文墨，但她喜歡抖一下自己的小聰明，既給她的“廚房創作”增添了很多快樂，也為我們的生活增添了無限趣味。給每道菜取個溫暖的名字，是她最擅長的事。哦，也不能算擅長，因為我知道她的每個菜名都是絞盡腦汁才想出來的。 平日里，母親做最簡單的韭菜炒雞蛋，也會取個“吉祥長久”的名字。韭菜的“韭”字與長久的“久”諧音，雞蛋的“雞”與吉祥的“吉”諧音，連在一起就成了“吉祥長久”。這種方法是母親最常用的，她沒有別的什么技巧，都是利用諧音討個好彩頭。 家里人喜歡吃素淡的涼拌小菜，胡蘿卜、土豆、芹菜、花生米等拌在一起，澆上花椒油，吃起來很爽口。母親每次拌涼菜，必定要切一些胡蘿卜花，在盤子上擺一圈，還美其名曰“鴻運當頭”。我小時候對母親的這個菜名嗤之以鼻，這未免也太大詞小用了 嘛！母親這種牽強附會的做法還有很多，她喜歡給每道菜起個溫暖的名字，家人就把這當個樂子。 每到過年過節，母親就更來了精神，覺得“施展才華”的機會來了。尤其是年夜飯，不僅豐盛，而且幾乎每道菜都有個溫暖的名字，有吉祥的寓意。母親把紅燒鯉魚叫“來年有余”，過去的一年就要翻頁了，一切希望都寄予來年，來年有余，意味著新的一年日子過得好。 在你印象中，被叫做“五福臨門”的菜是啥樣的？每到年節，母親必做“五福臨門”。她所謂的“五福”沒有固定的食材，只要湊足五樣蔬菜，不管用啥方法做出來，做成啥樣，都被叫做“五福臨門”。有時我家的“五福臨門”，就是一道大燉菜！后來，生活條件好了，母親做的“五福臨門”也講究起來，要湊齊五樣蔬菜，而且這五樣蔬菜色要有五種顏色，看上去還真像那么回事了。 就連最簡單的蒜末燒白菜，母親也要取個“算來百財”的名字，母親的解釋依舊有些牽強，“蒜”與“算”諧音，白菜與“百財”諧音，“算”的意思是精打細算，過日子精打細算，一定能進“百財”。 母親喜歡為每一道菜取個溫暖的名字，我現在理解了她的心意，生活總是充滿酸甜苦辣的滋味，為何不想辦法為生活增添點樂趣呢？母親是生活藝術家，是詩人，她在凡俗煙火中經營出自己心中的詩和遠方，這種生活態度真的讓我佩服。 隨著生活水平的提高，母親做的菜花樣也越來越多，什么一帆風順、大展宏圖、錦繡前程，都成了她的菜名。 >>>更多美文：情感短文
剛搬家到新小區，小區的綠化栽得精致，保安物業工作做得善解人意，唯一不足的是：小區外的馬路邊找不到一個便利的早餐攤，這對于有孩子上學又不愿在家做早飯的人家，簡直是鬧心的事。還好，我的孩子吃慣了我每天在家為他做的早餐，也省去了一份早起到菜市場處買早餐的煩心。我試想，若是誰人在小區外設個做雞蛋餅的攤點，生意肯定不錯。 我的試想，不久在一個三十歲出頭的男人身上驗證了。 我的孩子雖說吃慣了我做的早餐，有時也需要調調胃口，調味的早餐中他最喜歡吃的是雞蛋餅。周六日的早晨，我為孩子買雞蛋餅的時候，認識了那位做雞蛋餅的男人。 在我們小區出口做雞蛋餅的男人，個子不高，人略瘦，戴著眼鏡，很顯斯文，左看右瞧，比起常規做雞蛋餅的中年婦女或五十開外把孫輩帶到幼兒園的奶奶，他有點鶴立雞群，甚至靦腆。不過，他做起蛋餅來，動作嫻熟，神情愉悅，火候掌握有度，三分鐘一張蛋餅，多一秒則焦，少一秒則軟；經他手做出來的蛋餅，面白，蛋黃，香菜綠，蔥青，醬香……色香味俱佳，簡直讓人垂涎生津。他比起一般做雞蛋餅的人最難能可貴的是，一身潔白無點滴油漬的衛生服，在向來客詮釋著，他做雞蛋餅的專業性；淺綠的一次性口罩下，始終溫軟地吐出“蛋餅喜歡辣一點，還是微辣，要不忌辣？”的話語；戴著防菌手套的雙手把刮面的竹片、鏟餅的小鏟運用得像做魔術…… 起初幾次到男人那兒做雞蛋餅，有點不解。像他這樣斯文的人為何選擇做雞蛋餅這個行當。看他模樣，更像個教師，或公司的技術員。或許因自己好奇，在相識后，我玩笑著說出自己的疑惑。做雞蛋餅的男人，一邊做著蛋餅，一邊毫不反感地微笑著答我，你的猜想其實一點不錯，我在此小區做蛋餅前在一家私人企業做技術工作，只是今年上半年公司經營狀況一落再落，工資不但一降再降，發放還一拖再拖，無奈離職跳槽，可應聘了幾家公司，總是不如意。后來細想，找到自己滿意的工作需要一段時間，整天悶在家里也不是辦法。再說，身背房貸、上有老下有小的養家責任，掙不到錢養家，真是急死人。后經上三年級的女兒點撥，說我天天在家為她做雞蛋餅，味道很不錯，為何不能做雞蛋餅賣呢！于是，我四處考察地點，發現你們的新小區沒有攤點，抱著試試看的心態，在此擺攤。沒想到，一個月蛋餅做下來，雖說比上班起早拖晚，但掙的錢比上班還高！而且人也自由，孩子也有時間接送…… 我在替做蛋餅的男人高興的同時，他做好了一只蛋餅，真誠地對我說，其實人也是被逼出來的。起初女兒提出這種想法，我也猶豫過，甚至拋不開臉面，可一想到現實的狀況，還是硬著頭皮出來做了，臉面與家，權衡后，掙錢養家才是男人最具尊嚴的臉面。再說，做蛋餅也不是什么丟人的事。想開了，做起蛋餅生意來順暢多了！我鄉下的老母親聽說我靠讀書進城幾年后又做起蛋餅的小攤生意，不但不替我惋惜，反而支持我，她隔幾日為我送來自家院里長的不噴灑農藥的香菜、青蔥，自炸的豆油，還有自己配熬的餅醬……其實，我的蛋餅贏得許多人的喜愛，關鍵是我母親熬的醬好吃…… 聽做蛋餅的男人如此夸鄉下的母親，我也止不住夸起他來：何止你母親做的醬好吃，你用心用情用勤勞用責任做出來的蛋餅，也是贏得顧客的關鍵呀！他被我說得呵呵憨笑起來…… 是呀！一張張三五元的雞蛋餅，經一個三十出頭的男人靈巧的雙手攤、刮、鏟、灑、滴等一連貫優美的動作，再綴上青的蔥、綠的香菜、黃的榨菜沫、紅的辣醬、黑的芝麻……最后涂上一層粘稠的餅醬，吃在嘴里的香，彌漫口舌，暖在心里的是男人對家的愛，溫暖永恒…… >>>更多美文：人生故事
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